SnoreGym : Reduce Your Snoring

Verminder je snurken met de trainings-app voor stil slapen.

Krijg je gesnurk onder controle met een training voor je snurkspieren met SnoreGym, de trainingsapp voor Snurkers.

Een van de hoofdoorzaken van snurken zijn zwakke spieren in het mondgebied. Snoregym is een trainingsapp die je helpt om je bovenste luchtwegspieren te versterken en gesnurk terug te dringen.

SnoreGym begeleidt je bij een reeks klinische bewezen oefeningen voor je tong, zachte gehemelte, wangen en kaak.

- Oefeningen om snurken te verminderen
- Makkelijk te volgen animaties
- Heldere en gedetailleerde instructies
- Op feiten gebaseerde trainingen
- Houd je voortgang bij
- Link naar SnoreLab

Wetenschappers hebben een aantal mondoefeningen getest die de spieren in de tong, het zachte gehemelte, de keel, wangen en de kaak versterken. Dit onderzoek heeft aangetoond dat mondoefeningen snurken, de ernst van slaapapneu en verstoring van bedpartners kunnen verminderen en een betere slaap en kwaliteit van leven kunnen opleveren.

Het is belangrijk om regelmatig te trainen als je minder wilt snurken. We raden minstens 10 minuten per dag gedurende 8+ weken aan.

Download nu. Oefen nu om rustiger te slapen!